本日は個人レッスン。　自分の動作の把握。

本日は個人レッスンでした。

グループレッスンもですが、個人レッスンでも動画を撮影しながらドリルに取り組みます。

本人の思っている動きと、実際の動きにギャップがあることが多いです。

それではなかなかうまくいきません。

動画を撮影して確認しながら進めることで、より効率的に練習ができます。